Frukost på säng

Kjell och jag är olika i mycket, bla. frukost på sängen. Obekvämt, smulor i sängen är hans protest.

Jag älskar frukost på säng. Få äta på bricka i lugn och ro till avslappnade musik. Men det händer inte ofta. Igår hade jag min födelsedag. Då skulle jag få frukost på säng av Kjell. Hade ”beställt” till kl8.00. kl.9.00 skulle sotaren komma och besikta skorstenen enl.Kjell. Vi ligger kvar i sängen, tittar på TV. Då ringer det på dörren. Vem kommer nu? Kanske nån av barnen som har vägarna förbi. Jag haltar mig ner för trappan i bara nattlinnet.Vem står där om inte sotaren. Du skulle ju komma kl 9.00. Näe kl8.00 var det. Aha, där flög frukosten.  Dottern Mona ringer och grattar, har du fått frukost på sängen?  Näe jag fick en sotare. Sorti…..

Middag idag: Blodbröd med fläsk och vitsås.

Sol -11gr.

Vi hörs…..

Mommas dag

Ja så var det dags igen, det här med att fylla år. 73 år. Flera säger, det är ju bara en siffra, men den siffran känns, kanske inte så mycket i huvet som i kroppen. Men då behöver jag bara se mig omkring, så blir jag lycklig ock glad  för vår stora fam, våra vänner som skriver, ringer och grattar.

Vänskap

En vän finns där, när hjärtat av ångest bankar

utan krav och värderingar kan få en på andra tankar.

 

En vän finns där med lugna ord

stilla och vam ögonkontakt

som ger kraft och mod

 

En vän finns där, när tvivlet rädslan

tagit överhand

men även när glädjen satt hjärtan i brand.

 

En vän finns där

när lyckan mot mig ler

och av mina ögons stjärneglans

ett hopp om framtidstro

jag även min vän ger . 

Annagreta

Tack ! vi hörs……

POPPA

SÅ VAR DET DAGS FÖR NR 2 ALLAS VÅR POPPA KJELL FYLLER ÅR I DAG. GRATTIS GRATTIS.

JAG TROR INGEN AV ALLA 11 BARNBARN OCH NU BARNBARNS-BARN VET VEM MORFAR ÄR. STÅENDE REPLIK.

”DET ÄR JU POPPA”. DAGEN HAR VARIT LUGN BORTSETT FRÅN ALLA TELEFONSAMTAL. VI SKA TRÄFFAS HOS OSS, PÅ ALLA HJÄRTANS DAG. ÄTA GOTT OCH MYSA.

ANNARS EN ”SLÖDAG” DET ÄR JU MÅNDAG, ÄVEN FÖR EN PENSIONÄR.

SOLIGT OCH FINT. -7GR

VI HÖRS….

 

Tankens dag

Enligt art. i tidn. TÅ är det Tankens dag idag. Vi ska tänka positivt. Som avslappningspedagog har jag lärt mig själv och andra att med mental träning bli avslappnad och få kontroll över tankarna.

Jag ger Er här en liten övning till hjälp, som du själv kan utföra när du är stressad, orolig, att få må bra en stund. Lär dig den utantill.

Sätt dig på en stol med rak rygg, låt händerna vila mjukt i knät, fötterna mot golvet. Bli nu stilla – blunda – ta ett djupt andetag – håll andan  -andas ut. Ge efter för benens och fötternas tyngd. Känn sätespartiet mot stolsitsen. Ge efter mer och mer där du har kontakt. Känn dina armar och händer-utan att röra dem. Ge efter mer och mer där du känner att du får stöd. Du kan mer och mer bara ge efter och känna att hela kroppen blir avslappnad. Vila i tanken och nuet.

När du så småninom slår upp ögonen- håll kvar känslan av värme och behag.

Lycka till!

Vi hörs….

Junsele & Holafors