” Nu äre dompe” är ett utryck vi norrlänningar använder. Fritt översatt till / Nu finns ingen återvändo .  Som jag tidigare nämnt så använde sig min Mor av Ordspråk , vilket jag också tagit till mig som en bra och i många fall enkel  utbildande förklaring.

Jag behöver en rullstol för att förflytta mig ,mest utomhus för att få friskluft, komma ut ”på backen ”  Min rygg har pajat. Nervsmärtan i benen gör mig ostadig. Jag ser det positivt med en rullstol som hjälp. Kjell skulle också behöva en, men vi får turas om . Hjälpa varandra. Eller som Kjell humoristigt sa : ”  Jag kan köra dig ner med soporna ” Ha, ha ..     Nått annat som kanske grannar och omgivning tycker , om ”Att nu äre dompe  ”, är att vi i förra veckan satte upp och tände adventljusen.  Inte bara det, utan  vi har jul med tomtar och julprydnader i hela lägenheten. När vi inte klara av att göra det själv, tar vi tacksamt emot hjälp.  Så mörk som november är i år , så  lyser det upp inomhus, glädjer oss. Ute är det kolsvart.

Ett annat ordspråk som min mor använde när vi var små.  Var när jag och min bror, lekte hos kompisar ”nere i byn ”, på hösten.     … sa hon till oss,         ”  Kom him, merns ji si hanna framför yga ”..

Det betyder , Kom hem medans ni ser handen framför ögonen.   Det behövdes ingen klocka eller mobil , men vad vi kollade, enkel och bra lärdom.

Dagens citat :  Vad kan Du göra för att påverka din framtid i dag  ?

+ 3,5 gr.                                                  vi hörs …

Det är dags igen,att skärpa sina tankar, öppna sina sinnen.För nu dimper det ner vita brev genom brevnedkastet .Kallelse till olika läkare, olika hälsocentraler. tre månader går fort,Influensasprutan ska vi ta i morron också.

Någon nämnvärd snö har vi inte  ännu. För oss gör det  ingen  större betydelse, vi är ju ändå inne för det mesta. Vi har fått ett nytt begagnat köksbord. Tänk vad en liten förändring kan göra mycket.

Dagens ord:  O m vi vill så kan vi mycket mer än vad vi tror.

-6gr…    ……..vi hörs …

”Skurkärringen”.

Det har blivit långt mellan mina inlägg på bloggen, men den  naturliga processen, ,ålderdomen och därmed kroppens nedbrytning, sätter sina spår. Vore det inte för alla glädjestunder och överraskningar som jag får njuta av, skulle dagarna bli tunga.

Det jag just nu  glädjer  mig åt är påminnelsen om vad utbildningen av den Mentala träningen har betytt för mig. Den fina kommentaren, i mitt förra inlägg, av Pia Hellertzs, samt hennes bok, som jag i veckan fått av vår dotter Jessica, har fått mig att förstå, att även en ”Skurkärring” kan betyda nått för andra .  Bara ”Man kan , vill , och vågar, ”

Pia skriver där, att bland alla de tusen tals människor som läst utbildningen , är jag den som inspirerat flest av deltagarna.  Den mentala träningen är heller ingen terapi , utan det är en naturlig träning i personlig  utveckling.  Jag vill också nämna sjukgymnasten Knut Jonsson som var den som rekommenderade mig att läsa PUMT./ Personlig utveckling genom mental träning. Samt familjen som stöttat mig, fick mig att som 65 åring  läsa vidare, 20 högskolepoäng , vid SLH. Örebro.

Dagens citat :  Ser du en mening i det du gör kommer du också att känna dig motiverad.

+ 2 gr …                                                                 vi hörs …

Ibland händer det saker, som gör att man känner sig glädjefylld i hela kroppen. En känsla att jämföra med en orgasm En känsla som man bara kan få uppleva ,  om man kan gå in i det som händer, slappna av i hela kroppen ,  ta emot lyckokänslan. Veckan som gått, har varit så.

Blev i måndags bjuden på en jättegod lunch av dottern Jessica. Ett konstverk att njuta av, som det var svårt att sätta besticken i. Även svårt att inte orka äta upp så god mat, men lyckokänslan infann sig.

En kommentar på min blogg, från en kvinna  som  läste mina insända tentamen   för 20 år sedan,lyfte mig och stärkte min självkänsla.    Att få veta,  det  jag gjort för 20 år sedan, fortfarande betyder något för andra.                                                                                                                                       Lycka även över att få en bukett Rosor,  som gjorde att smärtan i kroppen gav vika för en stund.

Bilder som sonen skickar från Holafors , över de snickeri arbeten han utför ,inför den nya trappan / altanen till huset.  Allt detta får mig att glömma hur jobbig vardagen kan vara, när kroppen krånglar, smärtan brer ut sig. Då är jag tacksam över vad jag lärt mig genom den Mentala träningen /avslappningen .

Dagens citat :     Bara genom träning kan vi utveckla en färdighet eller förmåga som vi vill äga.

+5 gr …                                                                         vi hörs …

photoTvå ord som jag ofta  tänker på .Två ord som när man blir äldre och har lämnat det aktiva livet bakom sig, kan luta sig emot, plocka fram vad som varit betydelsefullt. Men även saker som händer  i nutid . Saker att känna glädje inför, med förtröstan och tillit möta det oundvikliga, som vi alla står inför en dag.  Rik som fattig .                Eller som min kloka svärmor, Kjells mamma Irene ofta sa:

”  Dä finns bärä en rättvisä här i värla, ållihop bli vi gämmal, å ållihop måst vi dö   n´dag.

Barnbarnen ger oss stor glädje, just nu gläds vi med Oscar, som nominerats  till Timpapriset . Ett stipendium som delas ut av Friska Viljor  Övik.  Sex 15 åriga fotbollstalanger, tre  pojkar och tre flickor är nominerade .Däribland Oscar.   Vi håller tummarna.      Eller att det blev som vi ville, vår son Jonnie  tar över vårt hem i Holafors. Mältorp lever vidare i Häggkvists namn och anda.

Dagens citat : Självkänsla är något vi alltid bär med oss – om den blir alltför låg övergår den till självförakt.

+6 gr …                                                                 vi hörs …