Nu kan ni som följer mitt inlägg om Mental träning gå vidare till  program fyra. MÅLBILDSTRÄNING . Självförtroende  att våga vara den du är, samt att  genom målbildsträning sätta egna integrererade mål, är det som betytt mest för mig, efter det att jag lärt mig avslappningsträning. Jag har genom min målbild kunnat bli av med min höjdrädsla.gå ner i vikt, och framför allt lärt mig att bemästra och leva med min fibro smärta. Samtidigt som jag med själförtroendet fått ett inre lugn och en stark självkänsla. Så kämpa på, det ger resultat…

Det verkar bli en lika fin dag idag som igår. Jag hörde tranorna i morse när jag hämtade tidningen. Jag undra om dom inte får vända söderut igen, inget vatten är öppet. Inte ens Loken nere hos Näsströms. Men dom är välkommna åter. Åh, vad härligt det är att få gå ute på gräsmattorna  , snö och löv och skräp till trots så njuter jag. Det blir nog krattning kring snöhögarna idag också, med paus för fika och sol mot stugväggen…

Ni har väl uppmärksammat  dom nya Länkarna : Birgittas, Tomas och Björns

Dagens citat: Chanser får vi alla, men alla vågar inte ta dem, vilken chans kan du ta idag?

– 5 gr i natt ..                               vi hörs ……