Tänk vad lätt det går att självkänslan får sig en törn. Jag som efter min utbildning i Mental träning, har haft en stark självkänsla och ett gott självförtroende tappade plötsligt ”kontrollen” över mitt liv. En märklig känsla, men nu är jag på väg upp igen.
Tror allt började med Artrosen som slog till som en blixt. Den smärtan kunde jag inte likt Fibromyalgin bemästra, annat än med värkmedicin och kortisontabletter. Kortisonet gjorde så smärtan i lederna dämpades, men jag blev en helt annan person, både fysiskt och mentalt. Nu har jag ”ställt in mig på låg dos”. Börjar känna igen mig själv och min kropp. Har åter hittat självkänslan.
Att Fungera bra och må bättre, är ledorden i den Mentala träningen. Det får man genom avslappning. En metod och teknik som Fil. doc. Lars – Eric Uneståhl utvecklat och som nu används över hela världen. Kanske främst i idrotten. Du som kanske vill veta mer , kan läsa om Mental träning, här på min sida. Där finns också ett träningsprogram av mig, som du gratis kan kopiera.
Man kan stärka självkänslan genom att förändra utsidan, Som jag nu gjort,genom ny frisyr, ny hår färg mm. men självkänslan, glädjen, livslusten den kommer inifrån. De känslorna är ej kopplad till materiell välfärd. Dom får du genom att leva i nuet, ta vara på det lilla, tänka positivt och tycka om dig själv.
ÖNSKAN av Bo Setterlind.
Var rädd om livet, det ska glädja dig. Var rädd om ljuset, det ska leda dig. Var rädd om mörkret, det ska skydda dig. Var rädd om slutet det ska rädda dig.
Ser vi inte blomman, ser vi inte världen. Ser vi inte världen, ser vi inte blomman.
Vi har haft trassel med bildmottagningen på TV ända sedan i våras när stormen knäckte en stam av gårdsgranen. Oturligt nog så föll granen rakt över TV -antennen. Jag ville köpa en ny antenn, nej den går nog att laga ansåg Kjell. Javisst, lagningen har hållit en stund, och så har det varit dags att börja om igen. För några dar sedan, verkade det hopplöst. Nu då kan vi väl köpa en ny antenn ? Näee..
Men så i måndags ,startade Kjell stora reparationen ,för nu var rutan svart. Allt vad Kjell ska göra numera, börjar med medicinering, för att lugna ner sin parhäst /parkisson. Sedan planering, rollator på plats, köksstegen,kryckorna, rätta skorna. Lugnt och metodiskt hittade han felet.Fästet för ”antennhuvudet” var spräckt. Efter många rollatorvändor till garaget, hör och häpna , hittade han där en NY hållare till antennhuvudet. Kjells kommentar / den som spar han har . Så nu fungerar TVen igen. Om än med hjälp av en liten träbit !, som håller upp det hela. Min roll ,springa fönster emellan och kolla, där rollatorn finns, där finns Kjell.
Dagens citat : Tålamod är en gudomlig egen skap. utan tålamod kan vi inte njuta av nuet eller växa och lära oss.
Lova Lee med föräldrarna Camilla och PeterVid dopfunten.Familje bild Camilla Peter (vårt barnbarn) och Lova – lee Vårt barnbarnsbarn
I går var Kjell och jag inbjudna till dop i Junsele kyrka av vårt 5 : och senaste barnbarnsbarn Mari Lova-lee Lillemon. En dag fylld av känslor.Glädje , vemod , kärlek. tacksamhet. Glädje över att vi finns kvar i livet, får vara med om att en nytt liv fortsätter där vi började. Vemod över att vi som äldst i fam, har gjort vårt, vet vad som väntar. Kärlek när alla barn ,barnbarn, med respektive, och små barnbarnsbarn hälsar oss välkommen med kramar. Tacksamhet över att hälsan står oss bi, vi kan själv om än med lite krångel ibland , ta oss fram, bort och hem med vår egen bil.
Som seden bjuder så blev det efter dopet, dopkaffe med goda hembakta kakor, och tårta. Stor eloge till alla i köket som trots trasslande säkringar, kunde bjuda på gott kaffe. Även en stjärna för den fina dukningen.
När jag satt där och såg på ” alla de våra”, från vårt släktträd, kom tanken /Det är tack vare Kjell och mig som ni finns här idag.
Dagens citat : Glöm aldrig bort att du är den viktigaste personen i ditt liv.
Snart så. är vägen fri…Småpyssel inför vinternDet gäller att hålla den vid liv
Snart så är våra förskräckliga spökgranar ett minne blott. Snart så kan jag gå ut på morronen, för att hämta tidningen och slippa smyga under det mörka grenverket. Vi har så mycke träd och skog omkring oss ändå, så jag tror saknaden inte blir så stor. Nu kan vi nog också säga att hösten har kommit på riktigt. Det är slut på den goa värmen ute. Solen orkar inte längre jaga bort diset och dimman. Nu känns det bra att allt utegöra är fixat. När man är i vår ålder tar det tid, och det får ta tid.,om man ändå måste lämna vissa saker ogjorda.
Jag har också tagit in min gamla ”penningblomma” idag. Den är nog ca:30 år. försöker ansa den och hålla den vid liv. Ser inte så fin ut nu, men den kommer innan våren igen. En gammal sägen säger / Att så länge den lever, skjuter skott, så ska det inte ta slut på pengar i huset. Skröna ? kanske det.
Dagens citat : Vi måste bestämma oss för att kunna skapa utrymme för förändring.