Så fick Sverige en guldmedalj i går igen. Björn Ferry gav ju oss en fantastisk uppvisning av vad det går att prestera om allt stämmer, känns rätt. I intervjun efter loppet berättade han att han satt en målbild där han såg sig själv gå över mållinjen som en vinnare. Hur han skulle känna glädje över att vinna. Det kändes så konstigt sa han, allt stämde, han såg sig omkring och tänkte, det var ju så här det skulle kännas. Jag förstår honom, jag har satt många målbilder, och när det händer att målbilden ”slår in” så känns det som att det här har jag gjort. Att kunna leva med Mental träning är en otrolig ynnest. Man blir Lugn, säker, och trygg. Får ett självförtroende, vågar vara sig själv.  Målet för Mental träning är att må bättre och fungera bättre. För att kunna sätta målbild måste man först lära sig avslappning. Läs under länken Mental  träning till höger, där står allt om den utbildning man kan gå och där jag utbildat mig.

mulet -8gr.         vi hörs…..