Att må bra och fungera bättre, är den mentala träningens ledord. Jo jag mår bra, är ofta det svar man får slentriant när man frågar hur någon mår. Kroppsligt kanske, du mår bra, men hur mår själen? Jag är otroligt tacksam över att jag fått lära mig den enkla metoden , genom den mentala träningen. Där allt handlar om att lära sig att slappna av, genom andning och tankens kraft.
Förstår det ännu bättre nu som äldre, när kroppen börjar sin nedbrytning. Inte fungerar som när man var yngre.Att då inte grämas över det man inte kan längre, att det gör ont lite här och där, inte orkar som förut. Åldern har tagit ut sin rätt, som det så vackert heter. Då känns det bra att kunna hitta sitt inre lugn. Sitta ner och må bra, slappna av, hitta glädjen igen över det man ännu kan. Man fungerar bättre.
Det här kanske ni yngre och unga inte förstår ,men alla blir vi naturligt äldre, vissa håller sig friska,andra kanske har oturen att bli sjuka. Men lugnet, humorn och glädjen kan finnas kvar, om man lär sig den mentala träningens grundprinciper.
Gå gärna in på min länk om mental träning, på den här sidan,lyssna till mitt program.
Dagens citat : Det är svårt att känna glädje över utsidan om man inte arbetar med insidan.
+ 16 gr … vi hörs …