Vinterkräksjukan

Skräcken, vinterkräksjukan härjar i Junsele, törs inte hälsa på våra barn, ej heller får dom komma  hem till oss. Stack iväg tidigt i gårmorse och påskhandlade ,innan det skulle bli så mycket kunder på ICA. Har vi tur så slipper vi undan elendet. Annars är det lugnt i Holafors. Alla klagar att tiden inte räcker till, vi har gott om tid . Men så har det inte alltid varit, med fyra barn, föräldrar svärfötäldrar, barn barn, hästar, ridungdomar, huset fullt. Jobb. Då drömde man om den dagen när man hade gott om tid. Helt plötsligt var vi där. Så till alla er som  som snurrar runt i den karusellen,ta vara på den tiden, snart sitter ni där med ”övertid” som man kan göra vad man vill av.  En övertid som man njuter av, innan vad jag kallar för den tredje tiden kommer, om man får leva.Jag säger som min Mor sa, kommer dag kommer råd. Lev väl!

+ 7 grader.  vi hörs…

Sommartid.

Äntligen har vi sommartid. Den passar mig perfekt. Jag är morronpigg och kvällstrött. Vaknar i regel kl 4 på morron. Nu sommartid är kl. helt plötsligt 5, dagen har börjat när jag går upp. Likadant med kvällen, kl 9 fungerar jag dåligt, brukar i regel lägga mig då. Nu kan jag få gå och lägga mig helt legalt kl.8, enl. sommartiden kl 9. Förstår ni? Härligt! Väntar nu bara på sommaren. Få gå ut tidigt på morron, se när solen går upp, lyssna till tystnaden. Känna dofterna. Snart är vi där. Undrar ni vart alla gamla kort som jag hade tänkt visa Er tog vägen? Det gör jag också. Förmodligen snurrar dom runt i cybervärlden. Ska göra ett försök att hitta dom igen.

– 7 gr. vi hörs….

Mental träning

Mental träning är ett beteendemedicinskt träningssystem, som har sin vetenskapliga grund i modern hjärnforskning, stressteori och idrottspsykologi. Målet för Mental träning är att må bra och fungera bättre. Grundträningen börjar med 4 steg. 1 Muskulär avslappning  2. Mental avkoppling. 3 Självförtroendeträning.  4 Målbild. Jag har läst min utbildning  PUMT = Personlig utbildning genom Mental tränig, på distans vid Skandinaviska ledarhögskolan i Örebro. Vill du Kurt veta mera kan du gå in på länken ”Mental träning” här till höger och klicka dig fram till utbildningen PUMT. Jag finns med där på ett infoblad. Lycka Till!

Snöat hela dan -2gr.    vi hörs……….

Fibrotiden

Jag  fibrotiden

Fibrotiden är någonting som jag helst av allt vill glömma. Det var en tid av smärta, depressioner, övervikt, dåligt självförtroende. En tid av 14 förlorade år. Men som ett under kom jag ur det. Kom i kontakt med Mental träning, fick lära mig avslappning, bygga upp ett självförtroende, sätta målbilder om ett friskt liv. KBT träning var inte så ”inne” då, men nu har ju fler och fler tagit det till sig. Idrottsmän, sjukvården, mfl. Det går inte på en dag att lära sig det. Det tar månader. Man måste ha tålamod, men har man en gång  lärt sig, så finns det kvar. Man får ett helt nytt liv. Jag fick ett liv utan smärta, ett lugn och ett självförtroende, en  nyfikenhet på livet som jag ej velat vara utan.

vi hörs….