Den här vintern har jag återfått min värk.Det är inte den molande Fibromyalgi värken,utan ledvärk.Det gör ont som i Lena Philipssons slager, det gör ont om dagen, på natten det gör oooooont.Hade jag inte min Mentala träning,min avslappningsteknik skulle det vara outhärdligt.Förstår att det är förslitningsvärk, som de flesta får på äldre dar.

Vet också att det gälleratt plocka fram glädjen, sortera sina tankar, inte låta det negativa ta över.För visst finns det negativa tankar, energitjuvar som kan få oss på dåligt humör. Någonting annat som vi i vår ålder har, är tankar på näraoch kära.goda vänner som lämnat oss. Hur hanterar man de tankarna? Kay Pollak kallar det för inlärd hjälplöshet. Hur ska jag kunna glädjas över livet nu,eller vaför ska jag vara glad över att leva, när min bästa vän inte fick leva etc.

Men det går att vända på det, tänka tankar som :

Jag har all rätt att känna mig lycklig.

Varje dag är jag värd att känna glädje, kärlekochlycka.

Positiva tankar på det som ger glädje, skratt och humor, är till stor hjälp vid smärta. Så jaga bort det tråkiga och läs gärna Kay Pollaks måndagsbrev.

Dagens citat : Det som var pinsamt igår, kan vara humor idag.

+   2 gr …                                                                       vi hörs…

Tack Madeleine…

En sån dag gårdagen var.Med Madeleine vid ratten, åkte vi lungt och säkert i deras Mercedes mot Sollefteå och Kjells ögonop. Tyvärr blev op. bara halvgjort,50% måste sparas till ett  senare tillfälle. Efter diverse inköp på stan, och magen började kurra, kl. hade redan blivit 16.00, var det dags för resturangbesök.

Men att hitta en handikappparkering som låg nära var svårt. Vi valde Kajsas till slut. Det ångrade vi inte,En liten pärla i Bolagsbacken,sköninrendning, toppengod mat,fin sercice.  Vi satt kvar och njöt av mat, dryck, omgivning i över två timmar, innan vi mätta och belåtna med dagen, vände hemåt på en spårig och knölig väg som ska föreställa riks 90.

Tack Madeleine för dagen, som också var vår födelsedagspresent., och att du inte körde som 6 årige barnarnet Jacob sa om sin mamma Jessica, när hon körde riks 90: ” Hon körde som en galen kvinna.”

Dagens citat : Ett sätt att finna glädje i vardagen är att göra lite mer av det vi tycker om.

_   10 gr …                                                                             vi hörs …

En ny vecka med nya vita blad som Alf Pruessen skriver i sin visa. Vaknar tidigt,ligger och lyssnar till tystnaden, endast Kjells småsnarkningar hörs. Mörkt både inne och ute. Börjar med att  röra försiktigt på alla leder. Allt fungerar.Är längesedan nu, när man spratt som en Gasäll ur sängen. En ny vecka, men rutinerna är desamma. Kanske händer det nått oförväntat, nått oplanerat, någonting som höjer livspulsen, vem vet. Masar mig ur sängen, kaffesuget blir starkare, dagen har börjat.

En dag som innehåller sjukhusresa till Sollefteå, Kjell ska på ögonkontroll. Hoppas han får hjälp idag. Sedan blir det lite ”gå på stan”. Äta gott på restaurang. Av Madde som är med oss, fick vi  ett restaurangbesök i present, när vi nyss fyllde år.

Men innan dess ska jag gå igenom alla bloggarpå datorn, som barn och barnbarn skriver, skriva på min egen blogg. Läsa dagstidningarna ,Facebook. Fönstren ut mot världen som jag kallar dem.  Jonnies  / www.boffa.bloggplatsen.se    Amandas /www.blogken.com  Jossis/ detrevannerna.oasien  Evelinas/hardysmamma.blogg.se m.fl.

Hoppas lille Hardy uppe i Umeå, mår bra. Han har fått en tuff start i livet, vårt älskade barnbarnsbarn. Men han är en tuff liten kämpe, alltid glad .Ger även oss styrka och energi när vi möts.

Dagens citat : Alla människor vi möter har någonting att lära oss – om vi vill det.

-11 gr…                                     vi hörs…

När jag betämde mig för att starta en blogg, frågade jag mig själv, vadska jag skriva om. Kom fram till att jag ska nog skriva om hur det är att åldras. Det var inte så lätt, men märker mer och mer att bloggen handlar om min ålder och om attvara äldre. Mer påtagligt har det blivit nu med tredje generationen

Det har blivit många flera att hålla reda på, komma ihåg. Just nu är vår familj väldigt turbulent. Ungdomarna reser runt inte bara inom landet,utan i Europa, Asien mm. Det plingar till ett SMS, MMS i mobilen ,Flera har bloggar som vi kan följa. har ännu inte skaffat SKYPE, tror det skulle bli för mycket info, både på gott och ont.

I morse när jag gick in påFacebook, stannade livet till en stund. Vår lille kämpe och prins Hardy hade blivit akut sjuk, var på väg med ambulans till Umeå regionsjukhus. När Hardy blir sjuk behöver han snabbt komma under vård. Det gick bra och snart får han och föräldrarna åka hem.

Sedan det här att bli äldre.Som äldre är det svårt att ta in både glädje och bekymmer, det behövs tid för oss.Tid att tänka, reflektera. Men lämna oss för den del inte utanför. Skulle vi inte få all information, skulle nog livet stå stilla. För i Holafors händer det inte mycket.

Dagens citat : Sanningen om livets mening måste var och en utforska på egen hand

-2 gr …                                                                vi hörs …

Min mormor.Målat av mig..

Så var det dags för nästa ”komihågdag”, Allahjärtans dag. Jag som nu har levt ett tag, har inget minne av att det fanns någon sådan dag, förrän dom senaste 20 åren.Att det skulle behövas finnas en särskild dag för att tala om för sina nära och kära ,att dom är betydelsefulla och att vi älskar varann.Jag säger som min Mormor sa om nymodigheter,” Ja kärä hjärtanäs va döm hittä på.”Och som hon säkert skulle sagt idag, om hon levat.

Vi firar inget speciellt idag, men blev jätteglad över chockladen som kom med posten från dottern Madeleine,o Tomas o Teodor. Det värmde hjärtat.

Annars glädjer vi oss över att det inte är någon snöskottning idag. Det är inge bra för hjärtat i vår ålder, utan en bra hjärtans dag . Till alla vänner och bekanta, följare av min sida.Ha en bra dag,älska er själva och varandra, inte bara idag, utan alla dagar.

Dagens citat :  Det kostar ingenting att visa värme och uppskattning.

-2 gr …                                                              vi hörs …