Att må bra och fungera bättre, är den mentala träningens ledord. Jo jag mår bra, är ofta det svar man får slentriant när man frågar hur någon mår. Kroppsligt kanske, du mår bra, men hur mår själen? Jag är otroligt tacksam över att jag fått lära mig den enkla metoden , genom den mentala träningen. Där allt handlar om att lära sig att slappna av, genom andning och tankens kraft.

Förstår det ännu bättre nu som äldre, när kroppen börjar sin nedbrytning. Inte fungerar som när man var yngre.Att då inte grämas över det man inte kan längre, att det gör ont lite här och där, inte orkar som förut. Åldern har tagit ut sin rätt, som det så vackert heter. Då känns det bra att  kunna hitta sitt inre lugn. Sitta ner och må bra, slappna av, hitta glädjen igen över det man ännu kan. Man fungerar bättre.

Det här kanske ni yngre och unga inte förstår ,men alla blir vi  naturligt äldre, vissa håller sig friska,andra kanske har oturen att bli sjuka. Men lugnet, humorn och glädjen kan finnas kvar, om man lär sig den mentala träningens grundprinciper.

Gå gärna in på min länk om mental träning, på den här sidan,lyssna till mitt program.

Dagens citat :  Det är svårt att känna glädje över utsidan om man inte arbetar med insidan.

+ 16 gr …                                                                              vi hörs …

Helgen är över, vardan har infunnit sig även för oss.Vardan betyder arbete, även om vi är pensionärer så har vi det som bör göras.Saker gör sig inte själv,vi har valt att bo kvar här, så det är bara att gno på. Känns som en prövotid,låt dom hållas kanske dom inser sin förmåga och ger upp.

I dag har vi haft det riktigt kämpigt. Det första vi fick göra var att öppna avloppet, som fasnat igen.Sedan var det dags för gräsklippning. En stor torrgren från en tall,hade blåst ner, så det blev till att såga den i småbitar och frakta bort. Jag satte upp ett par tvättmaskiner, nu när avloppet var öppet. Men däremellan vilade vi, drack kaffe och tittade på när svalorna hade hittat en plats på huset, för att bygga bo.

Det kanske verkar småsaker,det vi gjort,men båda är vi ” benlösa”. Kjell har sin Rollator till hjälp, men jag ”himpar” på så gott jag kan. Ihelgen har vi haft hjälp av barnen, med lite av varje. 12årige barnbarnet Oskar bäddade vår säng i ett nytt fint utförande. Dammade och städade sängborden. Helt på eget bevåg. Sånt värmer. Nu väntar en skön kväll framför TV, med Lotta på Liseberg.

Dagens citat : Vi kan lösa problem genom att se vad som är vår egen del i dem.

+ 22 gr …                                                                                            vi hörs …

Dukat och klart

Så har ännu en Midsommar passerat. Den 60:e onde under mina år här i Holafors. Mycket har förändrats, människor har kommit och gått. Tiderna, traditionerna har förändrats på gott och ont. Vi var ensamma i år på midsommarafton,

Kjell och jag på vår lilla vägstump i byn. Nä inte riktigt, två hästar, måsen Gösta, hackspett familjen, en ekorre,några björktrastar, och skator, höll oss sällskap,underhöll oss vid vår sillsupe´. Samt alla bilar som surrade på riks 90, med vad jag får hoppas,festglada människor på väg att fira midsommar.

Midsommardagen blev i stället livligare för vår del.Dottern Jessica med fam. kom hem och firade med oss. Bjöd på grillmiddag, solen sken,det var varmt ,även natten var varm. Ingen mygg vi kunde sova för öppet fönster.Tänk ändå vad härlig sommaren är, men kort. eller som Alf Hendriksson skriver i sin Sommardikt :

”Var glad min vän åt det du har,nu har du hundra sommardar, och någon blir den största. Giv noga akt på vad du står, i morron blir med ens igår… Det går så fort att vandra ”

Dagens citat :  Tacksamhet är den i särklass bästa medicinen mot självömkan.

+ 16 gr …                                                                vi hörs …

Tänker delge er lite humor såhär i midsommartid.Brukar skriva en liten krönika i  Junseles annonsblad / Västra Nytt.  Det här är den senaste. Ni vet väl att det sägs att ett litet barn skrattar 400 gånger per dag medan en vuxen gör det 15 gånger per dag. Hur många gånger vill du skratta idag.EN OFRIVILLIG FRÄCKIS MM

Klicka på den röda texten och läs, hoppas ni får en rolig stund.

Trevlig midsommar till er alla. Ät sill ta en nubbe till och må bra.              Vi hörs…

En trött liten Hardy, som snart ska åka hem.

Tänk vilken gåva att få känna tacksamhet och glädje.Igår fick vi känna tacksamhet över att få hjälp med klippning av gräsmattor, trimmning runt buskar och rabatter.  Madeleine och Tomas kom hem som räddande änglar. På några timmar var det klart, snyggt och välgjort. Vi skulle nog få hållit på ett par dar. Kan inte mer än ännu en gång lovprisa,att vi stannde kvar här hemma ännu en sommar. Hur det än blir och går så är vi HEMMA !!

En glädjeöverraskning fick vi i dag , när Jonnie och Hardy kom för att hälsa på.Men att det är ”Boffas pojke” går inte att ta fel på.Dom två har en gemenskap som är svår att bryta igenom.

Men vi får väl se, sommaren är lång. Hardy är trots sitt svåra handikapp, en intilektuell kille, underbar  och älskad, snart har vi nog lärt känna varandra. Vi är redan på gång.

Dagens citat :  Livet behöver inte vara perfekt för att vara underbart.

+ 19 gr…                                                             vi hörs …